据中央气象台预报，此轮强降雨中心主要分布在湖南中南部、江西中部、浙江西南部、福建西部、广西东北部及广东西北部。上述地区累计降雨量普遍达30 - 80毫米，局地可能突破100毫米，单小时最大雨强或超过50毫米，需防范城市内涝及山区地质灾害。气象专家指出，冷暖空气持续交汇导致降雨持续时间较长，且对流能量充沛，易触发短时强天气。

此次过程最大风险在于强对流天气的叠加效应。江南中南部、华南北部可能出现8 - 10级瞬时大风，需加固临时构筑物，防范高空坠物；贵州、湖南、江西等地的山区午后至傍晚出现冰雹概率较高，露天作业需及时避险；华南部分区域雨势急促，低洼路段可能快速积水，建议公众避开高峰时段出行。

在降雨影响下，南方多地气温将下降4 - 6℃，江南部分地区最高气温回落至15℃左右，湿冷感加重。与此同时，北方大部地区以晴到多云为主，华北、黄淮等地空气干燥，需注意防火安全。

针对此次天气情况，有相关防御建议。交通出行方面，强降雨时段高速公路能见度降低，建议调整行程并注意“降速、控距、亮尾”；农业生产方面，江南早稻育秧区需及时清沟排渍，华南果园应检查排水系统防涝；地质灾害方面，福建、广西等丘陵地带需加强山体滑坡、泥石流等次生灾害监测。

目前，中国气象局已启动暴雨四级应急响应，建议公众密切关注滚动预报预警，通过“中国天气”客户端实时查询属地精细化预警信息。预计16日后，南方降雨将逐渐减弱，但华南沿海仍需防范局地强对流天气。此次强对流天气为南方3月以来第二轮大范围降雨过程，较3月4 - 7日的降雨范围更广、对流特征更明显，需特别注意防范极端天气链式反应。